Att möta varje elev där den är

För Erik är lärarrollen tydlig: alla börjar sin resa på olika nivåer, och det är lärarens ansvar att möta dem där.

”Det är komplext, men behöver inte vara komplicerat. Det viktiga är att hitta rätt nivå för varje individ.”

Han beskriver hur grupper ofta består av elever med helt olika bakgrund, något som kräver både flexibilitet och fingertoppskänsla. Det är också där han ser skillnaden mellan en bra PT och en riktigt vass:

” En riktigt vass PT är den som har fingertoppskänslan för när de ska pusha sin klient ur komfortzonen och när de ska bromsa.

Favoritövningen som alla kan göra

När Erik får välja en övning som symboliserar hans träningsfilosofi blir svaret självklart: utfallssteg.

Variationen är oändlig, övningen tränar stora muskelgrupper och har direkt relevans i vardagen för människor i alla åldrar.
Funktionen går före krånglet, och det är något han återkommer till under hela samtalet. På frågan kaffe eller pre-workout skrattar han:

"Kaffe. Jag är inte mycket för gimmickar. Jag kör så basic som möjligt.”

En oväntad kreativ bakgrund

Många kanske redan vet att Erik drivit bokförlag och producerat en mängd böcker, men färre känner kanske till hans musikaliska intresse. Gitarr, bas, trummor och till och med fiol – Erik spelar det mesta.

Den kreativa energin märks i hans sätt att undervisa med nyfiket, engagerat, och alltid med en vilja att förenkla det svåra.

Smärta, missuppfattningar och kroppens tålighet

Eriks stora intresseområde är hur vi upplever och hanterar smärta och vilka missuppfattningar som följer med det.

Han önskar att fler slutade tro att träning är lätt att ”göra fel”:

”De allra flesta pass bygger styrka och hälsa även när de inte är perfekta.”

När det gäller smärta ser han ofta att rädslan är större än risken.

”Kroppen är svår att slita ut. Ofta är det brist på återhämtning – inte för hård träning – som är problemet.”

Aha-momenten som gör lärarrollen värd allt

När Erik berättar om sina mest minnesvärda stunder lyser han upp. Ett av dem är när en elev kämpade enormt med anatomin – tills de hittade rätt bild.

” Jag minns en elev som var övertygad om att han inte ’hade ett bra läshuvud’ och kämpade med att förstå hur nerverna gick i kroppen utifrån alla anatomibilder. Till slut tittade vi på en mer systematisk bild som han direkt tyckte såg ut som ett elektriskt flödesschema och helt plötsligt hängde allt ihop för honom!”

För Erik är det just utvecklingen hos eleverna som gör jobbet meningsfullt: att se människor inse vilken skillnad de kan göra för sina framtida klienter och för folkhälsan i stort.

Råd till framtidens PTs

Till den som funderar på att utbilda sig till PT ger han ett tydligt råd: börja instruera tidigt.

”Det är när man möter klienterna öga mot öga som magin sker. Träningsplaneringen har man tid att göra och ändra om i utanför gymmet. Förbered en plan B och C inför passet så är man alltid trygg innan man byggt upp sin erfarenhet och kan ta saker som de kommer."

Det bästa råd han själv fått?

”Gör det du tycker är meningsfullt – men ta betalt för det.”

Framtiden: Medicinsk Tränare och stoltheten över The Academy

Just nu inspireras Erik särskilt av utvecklingen av Medicinsk Tränare, som bygger en viktig bro mellan sjukvårdens fysioterapeuter och friskvårdens personliga tränare. Det är ett område han ser enorm potential i.

Och när han blickar över The Academy och företagets resa genom pandemi, lågkonjunktur och en bransch i förändring känner han stor stolthet.

"Att vi fortsätter utvecklas trots det stålbad som pandemin och efterföljande lågkonjunktur hela branschen genomgår. Vi kommer vara den utbildning alla tittar till när det handlar om professionella personliga tränare!"

Och om han får sammanfatta The Academy med en mening?

"The Academy utbildar proffs på träning och hälsa!"