Blogg
- Läs om träning, hälsa, kost, forskning, guider och mycket mer!
Det finns en mängd kosttillskott på marknaden, men vilka är egentligen värda att lägga pengar på när målet är muskelökni...
En glutenfri kost har blivit mycket populär, men borde vi alla sluta äta gluten och övergå till glutenfri mat?
Många har en underliggande rädsla för att kombinationen av styrka och kondition skulle minska träningseffekten. Men är d...
Vissa menar att vi bör begränsa intaget av rött kött, medan andra anser att vi borde äta så mycket rött kött som möjligt...
Nu är sommaren på gång och många har svårt att träna regelbundet. Här kommer några tips som kan göra hösten mindre tuff.
I den här artikeln ska vi undersöka vad SARM är, hur de används och om de verkligen kan ge samma resultat som steroider...
Det är vanligt att tänka: "Ju större träningsvolym, desto bättre resultat." Men är det verkligen sant?
