Tidligere studenter
- her kan du lese litt om våre tidligere studenter og hva de har å si om oss.
9 min
Calisthenics, Àven kÀnt som kroppsviktstrÀning, Àr en form av fysisk aktivitet som involverar att anvÀnda kroppens egen...
Vrickning av fotleden Àr ganska vanligt, bÄde för idrottsutövare och för vardagsmotionÀrer. Enligt statistik Àr var femt...
11 min
Vilopuls Àr ett viktigt begrepp nÀr det kommer till att förstÄ kroppens hÀlsa och vÀlbefinnande. Men vad Àr egentligen v...
21 min
Kolhydrater Àr ett av de viktigaste nÀringsÀmnena vi fÄr genom vÄr kost. Dessa nÀringsÀmnen ger energi till vÄr kropp oc...
Har du hörd det hÀr förut?
I denna artikel reder vi ut nÄgra av de myter kring mat, kost och hÀlsa som just nu cirkuler...
Du har sÀkert hört att god kondition Àr bra för din hÀlsa och vÀlbefinnande. Men vilka hÀlsofaktorer Àr det positivt för...
9 min
Burpees Àr en trÀningsövning som har blivit alltmer populÀr under de senaste Ären. Denna mÄngsidiga och krÀvande övning...
Ett trÀningsgummiband Àr lÀtt att ta med dÄ de Àr smÄ och lÀtta, samtidigt som de tar lite plats. VÀlj nÄgra av övningar...
Letar du efter ett hÀlsosamt och nÀringsrikt recept pÄ frallor? DÄ borde du prova vÄra proteinfrallor. Dessa frallor Àr...
Vissa kosttillskott har gedigen forskning bakom sig och kan vara vÀrda att investera i. I denna artikel guidar vi dig i...
En god hÄllning innebÀr enligt de flesta att hakan Àr lÀtt tillbakadragen, att axlarna Àr placerade bakÄt, att bröstet À...
Det Àr nog fÄ livsmedel som har sÄ mÄnga motstridiga uppgifter kring dess egenskaper som just Àgg. Beroende pÄ vem man p...
MÄnga Àr vi som har uppmanat till att "slÀnga ut vÄgen" men gÄr vi dÄ miste om positiva effekter av att vÀga sig? I den...
