Blogg
- Läs om träning, hälsa, kost, forskning, guider och mycket mer!
Är det bäst att träna före frukost? Eller är det smartare att träna under dagen? Här går vi närmare in på när det är sma...
4 min
Vi på The Academy känner oss så priviligierade och tacksamma över att ha utbildat flera tusen personliga tränare, och vi...
Vid valet av utbildning så säger Alva att hon ville gå på den bästa skolan – och då föll valet på The Academy. Som så må...
Konståkningstjejen Wictoria Grahn hittade i tonåren en ny passion i träning på gymmet – och ett antal år senare är intre...
Det är inte alla sjukdomar och tillstånd som går att skydda sig mot. Arv och slump spelar också en roll. Vi kan tyvärr i...
Sömn, ja. Arnold säger "bara sov lite snabbare" men kan vi komma undan med lite sömn? Vad säger forskningen?
