Blogg
- Läs om träning, hälsa, kost, forskning, guider och mycket mer!
4 min
Joelina blev färdig PT & Kostrådgivare hos oss på The Academy år 2020, och har sedan dess tagit en väg som kombinerar bå...
7 min
Metabolism, även känt som ämnesomsättning, är en avgörande process i vår kropp. Det är det sätt på vilket kroppen omvand...
Tre bra anledningar till varför denna vidareutbildning kan göra dig till en bättre personlig tränare
2 min
Reverse hyper är en av de bästa övningarna för "posterior chain" och passar utmärkt i de flesta träningsprogram.
I arbetet som Personlig Tränare är det önskvärt att ha tillgång till information som kan hjälpa oss.
5 min
I den här artikeln tittar vi på stakmaskiner (Skierg)och i vilken grad de möjliggör hög kaloriförbränning.
Det är inte ovanligt att träningskläder luktar både surt och illa, även efter att de har tvättats. Här kommer några smar...
