Blogg
- LÀs om trÀning, hÀlsa, kost, forskning, guider och mycket mer!
Funktionell trÀning handlar om att trÀna kroppen som en helhet. HÀr reder vi ut för vem trÀningen passar och hur du bÀst...
Har du svÄrt att bli starkare? HÀr har vi samlat tre metoder som kan hjÀlpa dig att ta din styrketrÀning till nÀsta nivÄ...
2 min
MÄnga av er kÀnner sÀkert igen Emelie frÄn sÄvÀl sociala medier som trÀningsevents, och 2024 utbildade hon sig dessutom...
För att kunna pÄverka processen med att förbÀttra trÀningsbranschens rykte, kommunicera med hÀlsosektorn och arbeta för...
4 min
Joelina blev fÀrdig PT & KostrÄdgivare hos oss pÄ The Academy Är 2020, och har sedan dess tagit en vÀg som kombinerar bÄ...
7 min
Metabolism, Àven kÀnt som ÀmnesomsÀttning, Àr en avgörande process i vÄr kropp. Det Àr det sÀtt pÄ vilket kroppen omvand...
Tre bra anledningar till varför denna vidareutbildning kan göra dig till en bÀttre personlig trÀnare
2 min
Reverse hyper Àr en av de bÀsta övningarna för "posterior chain" och passar utmÀrkt i de flesta trÀningsprogram.
I arbetet som Personlig TrÀnare Àr det önskvÀrt att ha tillgÄng till information som kan hjÀlpa oss.
