Tidligere studenter
- her kan du lese litt om våre tidligere studenter og hva de har å si om oss.
I sociala medier har det lÀnge hÀvdats att kreatin kan bidra till ökat hÄravfall. Men vad sÀger den senaste forskningen...
För att kunna pÄverka utvecklingen av trÀningsbranschens anseende, kommunicera med hÀlso- och sjukvÄrden och arbeta för...
6 min
Nyfiken, pedagogisk och nÀrvarande.
SÄ beskriver Johanna Hultberg sig sjÀlv som lÀrare, med tre ord som ocksÄ genomsyra...
Att arbeta som personlig trÀnare Àr ett yrke som krÀver bÄde kunskap, erfarenhet och mÀnsklig förstÄelse. De flesta som...
I dag exponeras vi dagligen för kostrÄd frÄn sociala medier, influencers, rubriker och sjÀlvutnÀmnda experter. Ofta pres...
7 min
Julledighet, resor, mindre rutiner och mer tid med familj. MÄnga som trÀnar regelbundet stÀller sig just nu samma frÄga:...
Letar du efter ett nyttigt och nÀringsrikt recept pÄ frallor? DÄ bör du prova vÄra proteinfrallor. De Àr inte bara goda...
Nyfiken, pedagogisk och erfaren.
SÄ beskriver sig Erik Beijer, en av The Academys mest uppskattade lÀrare och en person...
Vi pÄ The Academy var med pÄ Active Swedens stora Branschdag 2025 under hösten, och sjÀlvklart vill vi dela med oss av v...
Dagens barn och ungdomar Àr fysiskt svagare Àn tidigare generationer. Majoriteten uppnÄr inte de rekommenderade 60 minut...
5 min
En proteinbar Àr ett populÀrt kosttillskott som anvÀnds av bÄde idrottare och personer som vill leva ett hÀlsosamt och a...
Har du gÄng pÄ gÄng försökt olika dieter utan att uppnÄ varaktiga resultat? DÄ kan en flexibel kosthÄllning vara lösning...
Att jobba som personlig trÀnare handlar inte bara om att lÀra ut rörelser och program. Det handlar ocksÄ om att bygga en...
NÀr man blir Àldre mÀrker mÄnga att försÀmrad hÀlsa och balans ökar risken för fall och skador. MÄnga seniorer som bor h...
