Logga in
Integritetspolicy Cookies

Tidligere studenter

- her kan du lese litt om våre tidligere studenter og hva de har å si om oss.
3 min
Bästa valen vid salladsbaren
Det här säger nordiska forskare att du borde välja!
Läs mer
10 min
Vitamin K ger större muskler
Vitamin K har länge varit känt för sin betydelse för blodets koagulering och starka ben. Nu visar nordisk forskning att...
Läs mer
1 min
WORK TOUR: WANDA - SATS STOCKHOLM CITY
Wanda är 71 år, har sprungit över 70 maraton och arbetar idag som personlig tränare på SATS - Stockholm City. I den här...
Läs mer
3 min
Periodisk fasta – vad är det egentligen?
De senaste åren har man kunnat läsa mycket om 16:8-metoden. (På engelska intermittent fasting). Men trots att medierna g...
Läs mer
18 min
Kan man minska i fett och öka i muskelmassa samtidigt?
Det pratas ofta om att man inte kan göra båda sakerna på en gång: antingen bygger man muskler eller så går man ner i fet...
Läs mer
5 min
Hur dåligt är snus för hälsan?
I dag är det väldigt många som snusar i Sverige. Vad säger forskningen om hur ohälsosamt det egentligen är?
Läs mer
5 min
Svårt att få i dig tillräckligt med frukt och grönt?
Så här ökar du intaget!
Läs mer
5 min
5 alternativ till ris och pasta
Testa blomkålsris och squashgetti!
Läs mer
5 min
Många äter för mycket salt
Tips till dig själv och dina PT-kunder om hur man enkelt kan minska saltintaget.
Läs mer
4 min
Löpning: Effektivt, men tufft för kroppen!
Forskare i Norge har analyserat återhämtningsbehovet hos uthållighetsidrottare på elitnivå i landet. Resultaten är högst...
Läs mer
5 min
Styrketräning för cyklister
Många som cyklar kan ha nytta av att bli starkare i de muskler som skapar kraft i pedalerna. Ju mer kraft du har i tramp...
Läs mer
7 min
Behöver medelålders personer längre återhämtning än yngre?
Vi reder ut skillnader i återhämtning för unga, medelålders eller äldre
Läs mer
9 min
Så blir du riktigt stark i hip thrust
Träningsprogram för att bli riktigt stark i övningarna hip thrust och glute bridge.
Läs mer
6 min
Ett enkelt grepp för att förändra matvanor
Att göra en helomvändning i kosten är sällan något man lyckas hålla över tid och därför blir det svårt att ändra sina ma...
Läs mer
5 min
Tankar om failure och utmattning i träning
De flesta som tränar styrketräning har åtminstone en gång upplevt att man tränar en övning tills man inte klarar att ful...
Läs mer

Håll dig uppdaterad med vårt nyhetsbrev!

Vi skickar regelbundet ut nyhetsbrev med erbjudanden, artiklar, tips, nya kurser/utbildningar och mycket mer.

* Genom att ge oss dina kontaktuppgifter accepterar du vår Personuppgiftspolicy.
 
The Academy
Alva - "Jag ville gå på den bästa skolan - och då föll valet på the academy"

Adress

Textilgatan 31
120 30 Stockholm
Sweden

Kontakta oss

[email protected] 010-20 220 41

Integritet

Bokningsvillkor Integritetspolicy Cookie Policy

Följ oss på

/theacademyutb
Made with by HeiHallo
The Academy